深圳鸡蛋为减肥助力：这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示，早餐吃深圳鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。
   深圳鸡蛋是极好的蛋白质来源：整深圳鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一，这意味着深圳鸡蛋含有我们必须从饮食中摄取的所有必需氨基酸。深圳鸡蛋不会让你的胆固醇变高：虽然深圳鸡蛋确实含有大量胆固醇，但摄入胆固醇会影响血脂的陈旧理论已经被推翻了，老年人不要吃多了，那么老年人的老花眼吃什么食物好。所以不用担心吃深圳鸡蛋会增加心脏病的发病几率。深圳鸡蛋有助于脑发育和增强记忆力：在深圳鸡蛋中发现的核心营养——胆碱，具有促进大脑发育和工作的作用。它也与增强记忆力的持久性和回忆能力，以及提高机敏性有关。深圳鸡蛋可以保护你的视力：深圳鸡蛋含有两种抗氧化剂——叶黄素与玉米黄质，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。它们也与降低老年白内障发病率有关。深圳鸡蛋的功效和价值，早餐吃深圳鸡蛋的健康好处，经常吃深圳鸡蛋对身体健康带来的好处很多呢。那么也要注意不要过量吃深圳鸡蛋。